سلطة الأفوكادو مع التونا
 |
| سلطة الأفوكادو مع التونا
المكونات
15 أونصة أو 3 علب صغيرة من التونة في الزيت
، يتم تفريغها وتقشيرها
1 خيار شرائح
3 أفوكادو متوسط مقشر ومقطع
1 بصل أحمر صغير مقطع رقيق
1/2 حفنة صغيرة من الكزبرة 1/4 كوب المفروم
2 ملعقة عصير ليمون طازج
2 ملعقة زيت زيتون ممتاز
1 ملعقة صغيرة ملح البحر حسب الرغبة
1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
طريقة التحضير
في وعاء كبير من السلطة ، قم بدمج: شرائح
الخيار ، الأفوكادو المقطع ، شرائح رقيقة من البصل الأحمر ، التونة المجففة ، وربع
كوب من الكزبرة
اخلطي مكونات السلطة مع 2 ملعقة كبيرة من
عصير الليمون ، 2 ملعقة طعام زيت زيتون ، 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل
الأسود (على حسب المذاق). ادمجي الكل تم تقدم .
بالهناء .
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق